सोलन ( हिमाचल वार्ता न्यूज) स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग सोलन के सौजन्य से एम.आर.ए.डी.ए.वी. स्कूल सोलन में विश्व मौखिक दिवस के अवसर पर एक कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम की अध्यक्षता स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग की ज़िला कार्यक्रम अधिकारी डॉ. शालिनी पुरी ने की।
डॉ. शालिनी पुरी ने कहा कि हमे अपने शरीर के विभिन्न अंगों को साफ-सुथरा एवं स्वच्छ रखने के साथ-साथ अपने मुंह यानी दांतांे व मसूड़ो का भी अच्छे से ध्यान रखना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति को रात को सोने से पूर्व व सुबह खाने के बाद सीधे, नरम व छोटेे ब्रिस्ल वाले टूथब्रश का प्रयोग करके दांत साफ करने चाहिए। उन्होंने कहा कि रंगीन टूथपेस्ट की अपेक्षा सफेद टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए।
उन्होंने कहा कि ब्रश करते समय एक व्यक्ति को टूथपेस्ट की मात्रा मटर के दाने के बराबर लेनी चाहिए व छोटे बच्चे के लिए ब्रश करते समय एक चावल के दाने के बराबर पेस्ट का उपयोग करना चाहिए। उन्होंने कहा कि अपने मुंह के स्वास्थ्य की देखभाल के लिए धूम्रपान, गुटखा, तंबाकू, चॉकलेट, चिप्स एवं अन्य तले हुए खाद्य पदार्थों का उपयोग कम से कम करें तथा खाने के बाद कुर्ला जरूर करें।
डॉ. शालिनी पुरी ने कहा कि स्नेक्स में फल, मेवा, काजू व बादाम इत्यादि का प्रयोग करें और जूस की जगह फल को प्राथमिकता दें।
इस अवसर पर एम.आर.ए.डी.ए.वी. स्कूल सोलन की प्रधानाचार्य मासूमा सिंघा, स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग की बीसीसी समन्वयक राधा चौहान, एम.आर.ए.डी.ए.वी. स्कूल के अध्यापक व छात्र उपस्थित थे।
